10 receitas incríveis de suco laranja para te dar energia

Thumb 10 receitas incríveis de suco laranja para te dar energia

Para te dar ânimo, vigor e energia, 10 receitas incríveis feitas de sucos de laranja.

1 – Suco de Laranja e Maçã Verde

Ingredientes:
– 5 laranjas Bahia ou laranjas pera
– 1 maçã verde picada
Modo de preparo: Retire o suco das laranjas com um espremedor. Leve o suco ao liquidificador, acrescente a maçã verde e bata por 2 minutos. Coe e sirva com bastante gelo. (Se você usar as frutas já geladas como eu fiz, é só coar e se deliciar!)

2 – Suco de laranja

Ingredientes:
– 5 laranjas
Modo de preparo: Retire o suco das laranjas com um espremedor. Leve o suco ao liquidificador e bata por 2 minutos. Coe e sirva com bastante gelo.

3 – Suco de laranja com morango

Ingredientes:
– 5 laranjas
– polpa de morango
Modo de preparo: Retire o suco das laranjas com um espremedor. Leve o suco ao liquidificador, acrescente a polpa de morango e bata por 2 minutos. Coe e sirva com bastante gelo.

4 – Suco de Laranja com Cereja

Ingredientes:
– 600ml de suco de laranja
– 1 vidrinho de cerejas em calda
Modo de preparo: Retire o suco das laranjas com um espremedor. Leve o suco ao liquidificador e bata as cerejas (SEM a calda) com o suco de laranja e sirva bem gelado!

5 – Suco de Laranja com Mamão e Linhaça

Ingredientes:
– 1 mamão papaya pequeno sem casca e sem sementes
– 1 colher de sopa de farinha de linhaça dourada
– 4 a 6 laranjas
Modo de preparo: Esprema as laranjas. Coloque o suco no liquidificador com o mamão e a linhaça e bata até ficar homogêneo. Eu mantenho as frutas sempre na geladeira. Isso faz com que eu tenha suco geladinho assim que fica pronto, mas você pode deixar na geladeira depois de feito.

6 – Suco de Laranja, Manga com Gengibre

Ingredientes:
– 1 manga grande e madura [ ou o equivalente a 2 xícaras de fruta picada, se escolher manga espada por exemplo]
– Suco de 3 laranjas
– 1 colher de sopa generosa de gengibre fresco ralado
– 1 colher de chá rasa de canela em pó
– Se necessário, mel para adoçar
Modo de Preparo: Em um liquidificador, coloque a manga picada, o suco das laranjas, o gengibre e a canela. Bata até que o suco esteja na consistência desejada. Se gostar do suco um pouco mais líquido, pode acrescentar mais suco de laranja ou mesmo água. Se não estiver doce o suficiente, coloque um pouco de mel. Passe o suco por uma peneira para retirar os fiapinhos de manga e gengibre e… tá pronto!

7 – Suco de Laranja, Ameixa, Mamão e Linhaça

Ingredientes:
– 1/2 copo de suco de laranja
– 1/4 copo de suco de limão
– 1 fatia média de mamão
– 3 ameixas secas sem caroço
– 1 colher de sopa de Semente de Linhaça
– pedras de gelo
– Açúcar Mascavo para adoçar (opcional)
Modo de preparo: Bata no liquidificador todos os ingredientes até ficar bem homogêneo. Sirva em seguida.

8 – Suco Verão com laranja

Ingredientes:
– 3 cenouras
– 1/2 abacaxi pequeno
– 1 laranja
Modo de preparo: JUICER: Descasque a laranja e o abacaxi e passe todos os ingredientes no juicer. Sirva com gelo. LIQUIDIFICADOR: descasque o abacaxi, coloque no liquidificador com as cenouras e o suco da laranja. Bata tudo com 1 xícara de gelo e sirva.

9 – Suco de laranja, beterraba e gengibre

Ingredientes:
– 2 copos de suco de laranja
– 1/2 beterraba pequena
– 1 pedacinho de gengibre
– 1 galho de salsinha fresca
Modo de preparo: Esprema as laranjas que você preferir e calcule a medida de um copo por pessoa. Leve o suco de laranja para o liquidificador e acrescente a beterraba, o gengibre e a salsinha. Se quiser pode colocar couve, espinafre ou outra verdura que tiver em casa. Bata bem e sirva imediatamente. Você também pode fazer o suco na centrífuga ou outro aparelho extrator de sucos que tiver. Se você preferir pode descascas as laranjas (1 grande por pessoa) retirar as sementes e a película branca e bater no liquidificador com os outros ingredientes. Neste caso pode ser necessário acrescentar um pouco de água, mas fica muito bom também. Não coloque açúcar ou adoçante no seu suco natural, se sentir necessidade de um suco mais docinho acrescente uma ou duas tâmaras ou qualquer outra fruta seca que fica delicioso.

10 – Suco de Cenoura com Limão e Laranja

Ingredientes:
– 1 Cenoura Média
– 1 Limão (Só Suco)
– 3 Laranjas (Só Suco)
– 4 Pedras de Gelo
Modo de preparo: Pique ou rale a cenoura, retire o suco do limão e das laranjas. Coloque tudo no liquidificador com as 4 pedras de gelo e bata bem. Coe para tirar sementes e bagaços e adicione mais 4 pedras de gelo no copo antes de servir.

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