8 dicas para melhorar a sua produtividade

Thumb 8 dicas para melhorar a sua produtividade

Você alguma vez já chegou ao final do dia e estava esgotado e percebeu que não realizou tudo que tinha planejado? Sente que precisa melhorar a sua produtividade?

Passam dias, semanas e meses e você não tem progresso não sobra tempo para estudar, lazer e família?

Nos dias de hoje onde tudo é corrido devemos achar um equilíbrio para a vida, são muitas as tarefas a serem realizadas e muitas as distrações.

Se não tivermos foco no que estamos fazendo, comprometemos a qualidade do que estamos fazendo e também a qualidade de vida. Comprometemo-nos a fazer coisas inúteis e deixamos o que é de real importância para quando puder ou se puder fazer.

Confira 8 dicas para melhorar a sua produtividade e desempenho e de quebra ainda sobrar tempo para as coisas que te fazem feliz .

8 dicas para melhorar a sua produtividade

1-Planejamento

Faça uma lista de tudo que planeja realizar no próximo dia, na medida em que for progredindo risque o que já foi feito. Se não conseguir fazer tudo que esta na lista anote novamente para o dia seguinte.

2-Priorizar o que é mais importante

Procure na lista que você fez quais são as tarefas mais importantes e realize- as primeiro. Nós somos como uma bateria de um celular que de manhã esta 100% e na medida em que for usando vai diminuindo a carga, de prioridade às tarefas que exigem mais esforço e dedicação e depois passe para as tarefas de menos importância.

3-Elimine os ladrões de tempo 

Se você perde muito tempo em redes sociais ou em frente à televisão assistindo programas que não agregam nenhum valor em sua vida, elimine isso agora.

Ficar curtindo vídeos no Facebook e assistir serie é bom, mas consomem uma boa parte do seu tempo, de atenção ás coisas mais importantes e defina horários específicos para as redes sociais.

4-Acabe com as distrações

Não é nada bom quando você quer fazer algo e toda hora alguém te interrompe. Se você trabalha em casa procure um local tranquilo e silencioso, peça para não ser incomodado feche a porta, desligue o celular e se concentre.

Se você trabalha em uma empresa desligue as notificações das redes sociais e se alguém te chamar para conversar diga educadamente que agora não pode pois esta ocupado, acredite eles vão te respeitar por ver o seu grau de comprometimento.

5-Não faça multitarefas

melhorar a sua produtividade

Não tente fazer varias coisas ao mesmo tempo, foque em uma tarefa de cada vez, quando concluí-la revise-a e depois passe para a próxima. 

6-Organização

Mantenha o seu local de trabalho organizado, guarde tudo que não é necessário e deixe á vista apenas o que for usar no momento, assim quando precisar de algo saberá onde encontrar e economizará tempo.

7-Dividir as tarefas em blocos de tempo

Uma técnica muito conhecida é a técnica de pomodoro ( conheça a técnica pomodoro) que consiste em dividir a tarefa em vários blocos de tempo, cada bloco tem 25 minutos com intervalos de 5 minutos.

No quarto pomodoro você faz um intervalo maior de 15 minutos e depois inicia tudo novamente.

8-Faça exercícios físicos

Quando você se exercita, seu corpo fica mais forte e oxigenado, sua mente fica mais ativa e você consegue colocar mais energia no que esta fazendo.

Todas as dicas aqui listadas são voltadas para melhorar a sua produtividade no trabalho, mas estas técnicas podem ser aplicadas nos estudos e na vida pessoal.

Reflita um pouco, é mais produtivo ficar nas redes sociais jogando conversa fora ou brincar com seu filho e ter uma conversa agradável com quem está do seu lado?

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