Chá para tomar durante o Jejum Intermitente

Thumb Chá para tomar durante o Jejum Intermitente

Chá para tomar durante o Jejum Intermitente

Os chás são uns grandes aliados durante o Jejum Intermitente, além de dar uma aliviada na fome, eles não adicionam Calorias. Veja essa lista de Chá para tomar durante o Jejum Intermitente:

Chás Termogênico

    • Chá de Hibisco;
    • Chá Verde;
    • Chá de Limão: é bem fraco por isto que é indicado para hipersos;
    • Chá de Gengibre;
    • Chá de Canela, tomar muito cuidado pois é abortivo, sempre verificar se não esta grávida para tomar;
    • Chá de Canela com limão e gengibre;
    • Chá de Gengibre com Canela;
    • Chá de Limão com Canela;
    • Chá de Sene, para Intestino preso.

Chás Diurético

    • Chá de Salsinha  (temperinho verde);
    • Chá de Cavalinha;
    • Chá de folhas de amora, o melhor que tem.

Chá para tomar durante o Jejum Intermitente


Leia também: Dúvidas sobre o Jejum


Preparo

Chá de Hibisco – 1 colher de hibisco +  1 xícara de água ??

Após ferver a água, desligue o fogo, acrescente as flores secas, abafe e deixe amornar.

☕Chá de Salsinha –  5 ramos de salsa + 1 litro de água??

Lave a salsinha e retire 5 raminhos. Coloque 1 litro de água em uma chaleira ou panela, adicione a salsa e deixe ferver por 5 minutos. Retire as folhas da salsa do líquido usando uma peneira e está pronto.

☕Chá Verde – 2 colheres + 1 litro de água??

Coloque a água numa vasilha e leve ao fogo, deixe até começar a aparecer as primeiras bolhas. Retire do fogo e acrescente 2 colheres de sopa de folhas de chá verde. Tampe a vasilha e deixe ficar morno, depois coe e coloque o líquido em uma garrafa térmica.

☕Chá de Cavalinha – 2 colheres + 1 litro de água??

Ferva primeiro a água, coloque e a erva, abafe, antes de tomar, por pelo menos cinco minutos.

☕Chá de Limão – casca e suco de 2 limões + 1 litro de água??

Ferva a água,Adicione a casca do limão e deixe ferver por 15 minutos. Quando desligar o fogo adicione o suco dos limões, abafe e tome quando esfriar.

☕Chá de Gengibre – 3 rodelinhas ou 2 colheres de gengibre ralado + 1 litro de água.??

Após lavar bem e ter cortado ou ralado a raiz, espere a água ferver em fogo alto e adicione o gengibre. Tampe a panela, reduza o fogo para reduzir a fervura e aguarde de 8 a 10 minutos. Desligue o fogão, espere amornar e coe antes de consumir

* quem tem pressão alta não deve tomar!

Chá para tomar durante o Jejum Intermitente

☕Chá de Canela – 2 paus de canela + 500 ml de agua. ??

Coloque a canela e a agua para ferver por cerce de 05 – 10 min. Desligue, deixe amornar, coe e esta pronto.

⚠ATENÇÃO : chá de canela e abortivo. Cuidado.

☕Chá de Canela com limão e gengibre –  3 rodelinhas de Gengibre + ½  suco de limão + 1 pau de canela + 4 xicaras de água ????

Deixe a água ferver em seguida desligue o fogo e acrescente  o gengibre descascado e picado em pequenos pedaços médios  também coloque canela e o suco do limão puro, tampe e deixe ali por 15 minutos depois sirva-se caso deseja melhorar mais o sabor coloque também a casca do limão.

☕Chá de Gengibre com Canela – 3 rodelinhas ou 2 colheres de gengibre + 2 paus de canela ralado + 1 litro de água.???

Coloque a água para ferver com o gengibre e a canela po 05 – 10 minutos. Desligue, abafe e deixe estriar. Coe e pode tomar.

☕Chá de Limão com Canela – Casca e suco de 2 limões + 2 paus de canela + 1 litro de água. ???

Ferva a água com as cascas do limão e a canela por 15 min, desligue, acrescente o suco do limão, abafe e toma quando esfriar.

☕Chá de folhas de amora – 1 litro de água fervente + 4 folhas de amoreira secas ou 2 colheres de sopa da folha triturada.??

Junte às folhas a água fervente, cubra e deixe descansar por alguns minutos e já pode tomar.

☕Chá de Sene (p/intestino preso)- 1 colher de folhas secas +  150ml de água.??

Adicione a agua fervente a folhas secas, abafe e tome quando esfriar.
Os chás deverão ser variados para que nosso corpo não se adapte e pare de perder

Se possível faça ingestão de 2 tipos de chá por dia!!

Esses foram alguns Chá para tomar durante o Jejum Intermitente, espero que você tenha gostado!

Deixe o seu comentário! Grande abraço.

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